O movimento corporal faz parte do funcionamento natural do organismo e, por isso, costuma gerar dúvidas relacionadas à rotina, ao bem-estar e à adaptação do corpo ao dia a dia. A seguir estão respostas a algumas perguntas frequentes sobre o…
Manter o corpo ativo não depende necessariamente de grandes mudanças ou de práticas intensas. Em muitos casos, são os hábitos simples e repetidos ao longo do dia que contribuem para uma relação mais saudável com o movimento. Observar esses hábitos…
Quando se fala em movimento, muitas pessoas associam imediatamente o tema a exercícios estruturados, academias ou práticas esportivas específicas. No entanto, o movimento corporal vai muito além dessas atividades formais. Compreender essa diferença ajuda a ampliar a percepção sobre como…
A redução do movimento no cotidiano tornou-se uma característica comum da vida moderna. Longos períodos sentados, deslocamentos cada vez mais passivos e rotinas predominantemente estáticas fazem parte da realidade de muitas pessoas. Esse contexto ajuda a compreender por que o…
O movimento faz parte da experiência humana desde os primeiros momentos da vida. Antes mesmo de aprender a falar, o corpo já se expressa por meio de gestos, deslocamentos e explorações do ambiente ao redor. Com o passar do tempo,…